在过去三年里，我们已经提高了我们的水果和蔬菜的摄入量，同时减少脂肪和奶制品。我们增加了谷物和鱼类的饮食，减少红肉、鸡蛋和黄油。我们甚至缩减了糖(不算高果糖玉米糖浆中的加工食品)和软饮料。然而，尽管全面遵守加拿大食品指南-认为中餐值得信赖。

         谈到美食之前，我们不得不先说说“吃货”。“吃货”字面的意义是指贪吃的人，略显贬义。但我们现在说的吃货已经上了一个更高的档次，正确的定义是“吃货指喜欢吃各类美食的人，并对美食有一种独特的向往、追求，有 品位的美食爱好者、美食客、美食家。对食品情有独钟，看到美食就有很大的食欲”。   …